『스트레스를 줄이는 방법 정리』 오늘도 직장상사한테 보고하고 엄청 깨진하루네요. 보고할때 깨지는 것도 스트레스지만 이미 들어가기 전부터 오늘은 무슨 소리를 해댈까 그것 자체가 스트레스인데요. 이렇게 요즘은 육체적인 노동은 많이 줄어든 반면 정신적인 스트레스는 엄청늘어나고 있는것 같습니다. 직장뿐만 아니라 학업, 친구 관계 등 다양한 상황에서 스트레스를 받을 수 있는데요. 이번 시간에는 저만의 스트레스를 줄이는 방법 5가지를 공유할게요. 나름 검증해본 방법들이에요. 『상사한테 보고하기전 커피한잔』 커피에든 카페인 성분이 만성 스트레스를 완화시켜준다는 건 많이 알려진 내용인데요. 특히 보고하기전에 마시면 진정도 되고 좋습니다. 어떤 분이 상사한테 깨지기 전에 커피 3잔 마시면 둔감해져서 좋다고 하시는 분들이..
