■ 집중력과 수면을 도와주는 백색소음. 백색소음은 뇌에 휴식을 주는 동시에 집중력을 높여주고 잠이 안올때 숙면을 취하는데 도움을 주는데요. 백색소음의 종류로는 빗소리, 개울소리, 폭포소리, 파도소리, 모닥불소리 등이 대표적입니다. 오늘은 백색소음중에서 대표적인 바도소리와 모닥불소리 2개를 공유하니 들어보시면 뇌휴식에 도움이 되실거에요. 맨아래 명상음악도 뇌건강에 좋으니 함께 참고하시면 좋을 것 같네요. ■ 백색소음 파도소리와 천둥소리. 파도소리와 천둥소리 믹스된 사운드 영상입니다. 파도와 비를 동시에 넣으니깐 너무 혼란스러운 소리가 되어서 빗소리를 천둥소리로 바꿔보았어요. 파도소리와 함께 간간히 들리는 천둥소리가 마음까지 깨끗하게 해주는 것 같네요. ■ 백색소음 모닥불과 낙엽소리. 캠핑족들 사이에서 가장..
